손목터널증후군의 증상 및 치료법

손목터널증후군의 증상

손목 통증

이 통증은 손목뿐만 아니라 팔 전체로 퍼질 수 있으며, 어깨나 목까지도 영향을 줄 수 있습니다.
증상이 밤에 더 심해지는 경우가 많아, 수면 중에 통증으로 인해 잠에서 깨어날 수 있습니다.

손가락 저림

손가락, 특히 엄지, 검지, 중지 및 약지의 일부에서 저림이 느껴집니다. 저

손목터널증후군의 증상 및 치료법

림은 주로 손가락 끝에서 시작해 손 전체로 퍼질 수 있습니다. 처음에는 간헐적으로 나타나다가 시간이 지나면서 빈도가 증가하고, 더 지속적으로 나타날 수 있습니다.

무감각

손가락에 감각이 둔해지거나 완전히 사라지는 경우가 있습니다. 감각 저하는 주로 정중신경이 담당하는 손가락에 집중됩니다.
무감각과 함께 핀과 바늘로 찌르는 듯한 느낌을 경험할 수 있습니다.

손의 약화

근력이 약해져서 물건을 잡거나 들기 어려워집니다. 손아귀 힘이 약해져 일상적인 작업 수행이 힘들어질 수 있습니다.
심한 경우 엄지 근처의 근육이 위축되어 손의 모양이 변할 수 있습니다.

기타 

부종: 손목과 손가락이 부어오를 수 있습니다.
색 변화: 손의 피부색이 창백하거나 푸르스름하게 변할 수 있습니다.

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손목터널증후군의 치료법

비수술적 치료

1. 휴식
손목의 과사용을 방지하고 염증을 줄입니다.

2. 손목 보호대 사용
손목을 고정시켜 움직임을 제한하고 압박을 줄입니다.
손목 보호대를 착용하여 손목을 중립 위치에 유지합니다. 특히, 수면 중 보호대를 착용하는 것이 도움이 됩니다.

3. 약물 치료
비스테로이드성 소염제(NSAIDs): 이부프로펜, 나프록센 등은 염증과 통증을 줄이는 데 효과적입니다.
코르티코스테로이드 주사: 염증을 강력하게 줄이기 위해 손목터널 내에 직접 주사합니다.

4. 물리치료
스트레칭 및 운동: 손목과 손가락의 유연성을 증가시키고 근력을 강화하는 운동을 포함합니다.
초음파 치료: 손목 부위의 염증을 줄이고 치유를 촉진합니다.
전기 자극 치료: 신경과 근육의 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다.

5. 생활 습관 교정
작업 환경 조정: 컴퓨터 사용 시 손목이 중립 위치에 오도록 키보드와 마우스의 높이 및 위치를 조정합니다.
자주 휴식: 손목을 과도하게 사용하지 않도록 자주 휴식을 취합니다.

손목터널증후군의 증상 및 치료법

수술적 치료

비수술적 치료로 증상이 호전되지 않거나, 증상이 매우 심한 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다:

1. 손목터널 감압술(Carpal Tunnel Release)
개방형 수술(Open Release Surgery): 손목에 작은 절개를 통해 손목터널의 인대를 절개합니다.
내시경 수술(Endoscopic Surgery): 작은 절개와 내시경을 사용하여 손목터널의 인대를 절개합니다.
장점과 단점: 개방형 수술은 더 큰 절개로 인해 회복 시간이 길어질 수 있지만, 내시경 수술은 절개가 작아 회복이 빠를 수 있습니다.

2. 수술 후 회복
초기 관리: 수술 후 몇 주간 손목을 보호하고, 부종과 통증을 관리합니다.
재활 치료: 손목의 기능을 회복하기 위해 물리치료를 받습니다. 재활 기간 동안 손목과 손가락의 운동 범위를 넓히고 근력을 강화합니다.
수술 후 몇 달이 지나야 완전한 회복이 이루어질 수 있으며, 이 기간 동안 손목에 무리하지 않도록 주의합니다.

 

 

손목터널증후군의 정의, 증상, 원인, 진단 방법, 치료법, 예방

 

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